Aquafeeling im ACTINON

Was ist aquafeeling?

aquafeeling ist eine ganzheitliche Anwendung im warmen Wasser, bei der Elemente aus AquaRelax, WATSU und WATA miteinander verbunden werden.

Durch das Halten im warmen Wasser können Bewegungen besonders sanft und fließend ausgeführt werden. Die angenehme Wärme unterstützt dabei die Entspannung, während achtsame Berührungen und sanfte Bewegungen Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.

Die Anwendung wird individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.

aquafeeling kann dabei unterstützen: 

• Stress und innere Anspannung loszulassen
• die Muskulatur zu entspannen
• die Atmung und Körperwahrnehmung zu vertiefen
• Beweglichkeit und Koordination sanft zu fördern
• innere Balance und Wohlbefinden zu stärken

So entsteht eine wohltuende Auszeit, in der Sie ganz bei sich ankommen können.

Drei Methoden - ein besonderes Wassererlebnis

AquaRelax
Sanfte Bewegungen und passive Dehnungen im warmen Wasser laden dazu ein, körperlich loszulassen und neue Bewegungsfreiheit bewusst wahrzunehmen.

WATSU – Wasser-Shiatsu
Beim Watsu werden Sie im warmen Wasser getragen und mit sanften, fließenden Bewegungen sowie achtsamen Berührungen begleitet.

WATA – Wassertanz
Wata verbindet das Getragenwerden im Wasser mit fließenden Bewegungen. Das Wasser wird dabei zum Raum für Bewegung, Schwerelosigkeit und Entspannung.

Eine individuelle Verbindung

Beim aquafeeling werden Elemente dieser drei Methoden miteinander kombiniert. Dabei steht nicht eine bestimmte Methode im Vordergrund, sondern Ihr persönliches Erleben.